Flexibility Workout Exercises

संवेदनशीलता आपल्याला चांगले होते. अधिक लवचिकता मिळविण्यासाठी येथे

आपण आहात असे दिसते.

हे अॅप आपल्याला आवश्यकतेनुसार लवचिक बनण्यात मदत करेल.

लवचिकतेचे बरेच फायदे आहेत - आपण areथलिट आहात किंवा फक्त आकारात येऊ इच्छित आहात. लवचिक असल्याने आपल्या हालचालीची श्रेणी वाढविण्यास, स्नायूंना वेगवान बनविण्यास आणि अधिक letथलेटिक बनण्यास अनुमती मिळेल.

खेळ एखाद्या व्यक्तीस अशा स्थितीत ठेवू शकतात जेथे ते अनैतिक हालचाली करीत आहेत किंवा त्यांची शारीरिक मर्यादा ढकलत आहेत. जगातील एलिट theyथलीट्स जिथे जिथे शक्य असतील तेथे धार मिळवतात हे पाहण्यासारखे रहस्य नाही आणि अधिक लवचिक बनणे हे असे क्षेत्र आहे जे सरासरी leteथलीट नेहमीच दुर्लक्ष करते. हे स्पष्ट दिसत नसले तरी लवचिकता व्यायामामुळे वर्कआउट्सचे परिणाम वाढू शकतात आणि इजा टाळता येऊ शकते. जीवन सोपे होते!

लवचिकता केवळ forथलीट्ससाठीच नसते, nonथलिटसाठी अपायकारक असण्याचे इतरही अनेक फायदे आहेतः

- भविष्यात होणारी इजा रोखण्याची अधिक शक्यता

- सुधारित रक्त प्रवाह

- सुधारित शिल्लक आणि समन्वय

- लांबीचे स्नायू

- सुधारित पवित्रा

- सामर्थ्यवान ताण-क्षमता कमी करणे

- आणि अधिक!

हा प्रोग्राम आपल्याला आपल्या संपूर्ण हालचाल / लवचिक संभाव्यतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करतो, ज्यामुळे आपल्याला आणखीन जवळ पोहोचता येते आणि एखादे विभाजन देखील प्राप्त होते. आपल्या दररोजच्या ताणण्याचा भाग बनवा!

आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.

Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन

Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.

Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.

Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.

मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?

प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्‍याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!

एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.

फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!

एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.

Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!

कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!

जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!

खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.

खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.